两条修长的臂膀上下拉直，与侧弯下的腰肢形成两个90度的直角。这是瑜伽教练刘晋冬在引领学员习练三角伸展式的英姿。由于这套动作通过侧腰拉伸，可以有效地减少腰部的脂肪，增强腰部的柔韧性，因此在如今的瑜伽课堂上，三角伸展式可说是不少教练经常选择的功课。而晋冬教练的这一套动作伸展之标准，展现之好看，实难有出其右者，令人叹为观止，羡而学之.。
上下要直，横向要直，前后要直，晋冬在三角伸展式的形体中是按这样标准要求自己的，也是这样希望学员的。方如此，才能成其标准。
晋冬的“标准”是比较有名的。她在单位的工作是与数值打交道，而数值是需要严格标准的，对偏差含糊不得。 晋冬的为人也是“标准”的，对就是对，不对就是不对，她不会玩假，往往在脸面上一看便知。晋冬的名字也在“标准”的轨道之中。“晋”者，山西籍姑娘也；后面的“冬”乃四季节令之一。晋冬共姐妹四人，分别以“春、夏、秋、冬”命名，晋冬排名老小。可谓标准的四者相连，且又年复一年的标准轮回。此处所言有点戏说，标准的逗趣而已。
晋冬教练的“标准”来源于她的实在。她为人实在，习练瑜伽更是实在。请听她在瑜伽课堂上的口述词“吸满气 ……” 、“拔直腰背……” 、“请把腰背交给地板……”如此引领学员的指令，较之其他教练相同意义的表述，是不是来得更实在一些？
晋冬之于瑜伽，那是一个热爱。她认为练瑜伽不是赶时髦作秀，而是要走进去，排除杂念，静下心来。走进去，说起来简单，但是真正做到并不一定容易。要想收到修身养性之效果，首先就得走进去。晋冬说自己是从学员中走出来的，是本土型的，更要立足于脚下。扎实，是不可或缺的。理论的飘浮，意识的游移，那不是她的风格。
晋冬虚心向学，实在为师。从学员中走出的她，在教学中能够注意走进学员之中。她懂得学员，理解学员，尤其是对新学员更是在口述中恰到好处地给于明确的提示，耐心地纠正新学员不正确的形体动作，使一些有着畏难情绪的学员在跟随她进行瑜伽的习练中，逐步地放松紧张的思想，放松僵硬的身体。很多人觉得，与晋冬相处，她有一种邻家妹妹之感。在静成瑜伽馆红星路分馆的教学中，楼上的妇幼保健站人员指名说“喜欢上高个子刘老师的课”。
（木三）
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